中医教你做白嫩女人

“美人心计”“白、嫩、水”女人美丽首先要看“白不白”？自古就有“一白遮百丑”的说法，无论你的长相是否出众，皮肤是否娇嫩，只要白就会引起人们的关注，时下更是流行“白富美”，可见虽然追求时尚喜爱巧克力色成为潮流，但是，白，是亘古不变的话题。

怎样让肌肤水嫩透白，展现健康好肤色呢？怎样才能抢占先机，令你耀眼夺目呢？拒绝“惨白”，只要嫩白。中医偏方告诉你：

●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

●针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

●针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

简单的食疗小偏方，不仅营养价值高，做起来也不会太繁琐，做美丽“白”女人，赶紧走起吧！