西兰花的功效与作用 防癌抗癌好功效

时间:2016-12-15 14:03来源:互联网

西兰花的功效与作用有哪些?西兰花是较为常见的一种蔬菜,经常出现在我们的餐桌上。不过你知道它都有哪些功效吗?下面小编来给大家讲讲西兰花的功效与作用,防癌抗癌功效好哦!

西兰花的功效与作用

1.防癌抗癌

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。

2.增强机体免疫力

西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。

3.减肥佳品


西兰花的功效与作用

菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。

4.促进生长

常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

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