常用食补药物 补气药补阳补血补阴理气理血消导药推荐

补气药：用于补虚扶弱、消除衰弱。人参3-10克（每日用量，下同）、党参12-30克、黄芪15-30克、山药15-30克、白术3-10克、大枣6-15克、蜂蜜30克

补阳药：以补肾阳为主。鹿茸1-3克、人胞10-30克、冬虫夏草3-10克、核桃10-30克、益智仁3-10克、淫洋藿10-30克、鹿肾30克、狗肾30克、海马6-12克、海龙6-12克、韭子10克。

补血药：地黄9-30克、当归3-6克、枸杞子6-12克、桑椹15-30克。

补阴药：养阴润燥。百合9-12克、芝麻9-30克、银耳3-9克。

理气药：橘皮10克、薤白9-15克、玫瑰花6-9克、荔枝核3-10克。

理血药：活血化瘀。槐花6-15克、白茅根9-15克、藕节30-60克、丹参6-30克、红花3-15克、月季花3-6克、丝瓜10-30克

消导药：消食导滞、帮助消化。山楂9-12克、鸡内金3-10克