佛手苏子杏仁粉恢复机体功能 增强身体抵抗力要怎么做

佛手柑在生活中是很常见的，现在在市面上时很容易买到的，苏子叶也是一种很不错的中药，将这两者和杏仁磨成粉是一个很养生的食材，能够有效的增强抵抗力，那么佛手苏子杏仁粉有什么功效呢？如何增强身体的抵抗力呢？和大家分享一下。

功效：

调整气郁体质引起的身体不适，减小阴虚体质易发病症的发病概率

调整免疫系统紊乱

恢复机体功能

增强对外界环境变化的适应性

增强抵抗力的小贴士：

1、运动：

运动始终是排在第一位的，通过体育锻炼可以使人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。常见的运动很多，比如跑步、打羽毛球、排球、篮球、游泳、太极等等。

2、规律的作息时间：

在这个物质文明快速发展的今天，人们的物质生活得到满足的同时，人们也在追求精神层面上的东西。为了更好的生活，生活压力也越来越大，然而想要有规律的休息，其实是很难得的事。但是为了身体的健康，我们应该每天按时休息，每天中午小憩一会，时间不要超过一小时，不然起床后会头晕晕的哦。

3、合理的饮食结构：

民以食为天，食物对我们每个人都非常重要，但是合理的饮食更重要。多吃新鲜水果和新鲜的绿色蔬菜，对于高脂肪、高热量的食物尽量少吃。这样可以降低各种慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂等的发生几率。

4、良好的生活态度：

都说生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；乐观积极的生活态度会让我们的对生活充满无限的动力。当你总是以一副开朗的心态对待生活是，机体也会出现良好的状态，可以很好的抵抗各种疾病。我们都知道，有些患了癌症的病人，若他们总是消极的想自己活不了多久了，这样的病人通常很快就会离开这个世界；但是若他们能乐观的想自己居然还能活那么久，这样的病人一般会出乎医生的预料。

5、远离喧嚣的大城市到郊外走走：

现在城市的发展迅速，各种污染层出不穷，如空气污染、噪音污染、光污染等等。当你厌恶了这种情景时，可以去乡下、郊外散散心，呼吸下新鲜的空气，对调节身体机能有很好的效果。

这样的粉在生活中的应用范围是很广的，很多小孩子不喜欢吃那些坚果，磨成粉那以后，充成饮品，口感还是很好的，对于牙口不好的老年人，这个佛手苏子杏仁粉也是很不错的，希望对大家有帮助。