小米红枣粥上火吗 红枣粥的做法

小米红枣粥上火吗?很多人喜欢吃小米红枣粥但又怕经常食用小米红枣粥会上火，那么食用小米红枣粥真的会上火吗?小编就给大家讲讲小米红枣粥会上火吗?

小米红枣粥上火吗

枸杞红枣小米粥适量食用时不会有上火的副作用的，除非你真的一次性吃太多，或者是体质本身就不宜多吃，但却经常食用。另外，枸杞和红枣都不适宜大量长时间服用，会导致上火。但如果枸杞红枣的搭配比例适当的话是没有问题的，可以长期服用。大家再选择药膳粥食用的时候一定要注意相关的禁忌，体质不宜多吃的就最好不要多吃，否则滋补不成反而会对身体带来不良影响。

红枣粥的做法

白术红枣粥

原料

白术20克，红枣6颗，粳米适量，白糖15克。

做法

1.将白术洗净，润透，切碎;粳米淘洗干净;红枣洗净，去核。

小米红枣粥上火吗

2.将粳米、白术、红枣同放锅内，加人水置武火上烧沸，再用文火煮55分钟，加人白糖搅匀即成。

食法：

每日1次，正餐食用。

功效：

滋补气血。适用于气血两虚型冠心病患者食用。