燕窝怎么吃之绿豆燕窝粥 女人流产可以吃燕窝吗

燕窝怎么吃之绿豆燕窝粥！绿豆是我们生活中非常常见的一种食材，绿豆的做法也非常多，那大家知道绿豆燕窝粥怎么做吗？下面小编就来给大家讲讲绿豆燕窝粥怎么做。

燕窝怎么吃之绿豆燕窝粥

用料：

绿豆100克、燕窝20克、大米100克、冰糖20克

做法：

1．把绿豆洗净，去杂质；燕窝发透，用镊子夹去燕毛；大米淘洗干净；冰糖打碎。

2．把绿豆、大米放入锅内，加水500毫升，用武火烧沸，加入燕窝，文火炖煮l小时，加入冰糖使溶即成。

食用方法：

每日1次，当主食食用，每次吃粥100克。

燕窝怎么吃之绿豆燕窝粥

功效：

滋阴养肺，清热解毒，补气补血。

女人流产可以吃燕窝吗

燕窝是一种非常好的滋补佳品，常吃燕窝可以让人的皮肤更加的光滑、有弹性、皱纹减少，青春焕发；还可以让人提高身体的抵抗能力，可以起到滋阴润燥，益气补中的作用，非常的有利于产后、病后身体的恢复。