燕窝什么时候吃最好 教你吃燕窝最好时期

燕窝什么时候吃最好，说到燕窝，相信很多人都应该知道，它是一种非常好的保健品，很多爱美女士都非常爱吃，那么 燕窝什么时候吃最好?一起和小编去看看燕窝什么时候吃最好的介绍吧!

燕窝什么时候吃最好

晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用，营养吸收最佳。

燕窝服用的最佳时间基本就是这几个时间点了，在吃燕窝的时候，注意不可与以下这些食物一同搭配。

燕窝和什么不能一起吃

一、会破坏燕窝营养的食物

含蛋白酶的食物，比如木瓜。

酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

燕窝什么时候吃最好

二、破肺气的食物

荸荠

又称马蹄，宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人。

薄荷