时间:2016-10-19 09:36来源:互联网
每个女性朋友都想身体健康、气色红润。那么就要补气血,补气血养生茶是一个不错的选择。补气血养生茶怎么制作?下面就为大家分享自制一些补气血养生茶的配方。
材料:白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升
做法:白木耳、干莲子用水泡软洗净,干百合用温水泡软;白木耳入锅中,加1500毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。
功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。
2、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克
做法:现将黄芪放入锅里,加入适量清水煮约15分钟。接着将红茶放入锅中一起煮约5分钟,滤渣取汁饮用即可。
功效:这款养生茶具有补气健胃、改善身体虚弱症状的功效,而且还能降压、利尿、抗病毒、抗衰老。