时间：2016-09-10 20:41来源：互联网
俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。下面给你介绍一些简单的常用药膳方，可以平时饮食上多注意调理。
1、黄芪红糖粥
黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。此粥有益气补血的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
女人补气血的禁忌有哪些 常见的补血食物推荐
夏季女人如何补血养气 补气血的中药材有哪些
补气血的中药 黄芪当归搭配可益气补血
补气血的中药有哪些 常用的补气血中成药大全
七味补气补血的中药药膳
气虚体质如何补气 气虚质适合喝的药膳
气血不足如何补 四款药膳帮你补气血不足
女人经期如何补气血 多吃补气血食物
女人养生补气血是关键?补气血养生茶药方
中药黄芪和当归有补血的作用吗 补气血的中药 黄
人流后吃什么身体恢复快 人流后
胃癌患者会出现哪些异常症状 预
吃点凉的就胃痛怎么办 胃不好如
焦虑时不能吃哪些食物 能缓解焦
老年性耳聋日常护理方法 如何选
防癌抗癌水果?常吃5大水果不害怕
产后多久会来月经?产后新妈的常
便秘吃什么水果 告诉你生病吃什
肾虚怎么办 女人学会6招补肾保养
