李子的功效与作用 经期可以吃李子吗？

炎热的夏季来临了，大家喜欢吃的李子也要上市了，那么你们知道经期的女性能吃李子吗？有哪些注意事项呢？下面就跟着小编一起来看下吧。

经期可以吃李子吗？

女性经期应该少吃或不吃性凉的水果，如梨子，经期可以适当吃一些李子，但不要过量。

李子的功效与作用：

性平、味甘、酸；入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

孕妇可以吃李子吗？

李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味。然而，孕妇可以吃李子吗？李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用，对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

总结：从上面的文章我们可以看出来经期是可以适当吃一些李子的，切忌不要过量，因为经期最好是不要吃凉性的东西。小编要提醒大家的是李子吃多了会损坏牙齿的哦。