低血压的危害 老年人低血压吃什么好

在我们生活中经常有听到低血压这一说法。那么你知道低血压的危害有哪些吗？低血压不仅是在老人身上才会出现，年轻人身上也会发生的哦。在医学上对血压低于90/60mmHg的状态称为“低血压”，低血压主要由生理或病理等多种因素所造成的。下面我们就一起来看看低血压的危害有哪些吧。

日常生活中我们经常说的低血压一般为慢性低血压，可能是由内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病等所引起的，其中主要包括体位性低血压。低血压的危害有哪些呢？ 因此我们应该懂得一些关于血压方面的知识，这与我们日常生活息息相关。能够做到积极控制和治疗血压，减少低血压对我们身体的危害。下面我们就来详细了解低血压的危害有哪些吧。

低血压的危害—头晕、失眠

低血压的危害有哪些，我们一起来看看吧。患有低血压的患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状。出现这些症状的主要是因为体内血压下降所导致的血液循环缓慢，从而导致人体远端毛细血管缺血，影响组织细胞内的氧气和营养供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。

低血压的危害—视力、听力下降

低血压的产生跟我们日常生活习惯是密切相关的，比如饮食无规律，经常暴饮暴食，不吃早餐等等。长此如此话，身体还可能会出现其他功能下降，例如听力、视力下降，加重或引发老年性痴呆症，严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生，从而影响正常生活。由此可见低血压的危害是非常多的。

低血压的危害—诱发心脑血管

根据相关数据显示，有家族遗传的人和体质瘦弱的女性朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。在很多情况下，这些人会因为体位发生改变，比如躺在床上忽然坐立起来、长时间站立会使血压下降很多，从而会出现晕厥等症状，严重者还可能诱发心脑血管的意外。低血压的危害大家现在知道了吧。

我们对低血压的危害有了一定的了解，现在我们就来看看预防低血压的食物有哪些。经常食用瘦肉、猪肝、蛋黄、豆腐、牛奶、贝类、鱼虾、大豆、红糖、新鲜蔬菜、水果。这样可以有效的预防低血压，有利于增加心脏的排血量，改善大脑的供血量，有效的提高血压和消除血压偏低引起的不良症状哦。还在为血压偏低所困恼的朋友们记住了没有呢？