时间:2023-05-26 21:14来源:普瑞养生网
中医在我国发展有上千年,通过望闻问切的方式来探求病因和病理类型,辨证选择中药、推拿或针灸以及拔罐的方式来治疗,使得人体达到阴阳调和,促进病情康复。有很多现代病无需用药,利用中医方式调理效果会更好,对身体没有任何毒副作用。
哪些小毛病可以用中医调理?
1、口腔溃疡
中医认为,口腔溃疡是心脾积热引起的,不妨用甘草泻心汤来调理。把适量的生甘草、半夏干姜和黄芩、大枣和黄连共同放在锅中熬煮,代茶饮用;一日三餐后用淡盐水漱口,能杀死口腔中细菌,促进溃疡面愈合。
2、老寒腿
选择稍微高的木桶泡脚,热水应淹没小腿肚,能刺激经脉经过的穴位,促进局部血液循环。把适量的生筋草和威灵仙、鸡血藤、丹参和当归、独活和苏木以及白芷等共同放在锅中熬煮,药液倒入木桶中泡脚,能缓解老寒腿症状。
3、肥胖
中医认为,肥胖跟痰湿有关,痰湿是脾虚湿阻的结果,因此应选择清热利湿功效的食物来减肥。冬瓜粥是不错的选择,把适量的冬瓜或冬瓜籽、薏仁和大米共同放在锅中煮成粥即可,能起到利湿消肿和清热解毒效果。
4、总是生气
中医认为:百病皆于气,因此经常生气者应积极调理。每天早晨和晚上或发脾气时,用大拇指点按太冲穴,每次点按3分钟左右,能缓解焦虑情绪,帮助控制情绪。
5、身体太瘦
有些人吃的并不少,但还是很瘦,这是内热亢盛的结果,此类人可以坚持喝薏米粥,把适量的薏米、山药和莲子以及大枣、大米放在锅中熬成粥,最后加入白糖调拌均匀,特别适合热盛体质者。若是腹泻所引起的身体偏瘦,这跟脾胃功能有关,脾胃受损可减弱运化功能,使得肌肉不丰腴和全身乏力以及身体消瘦,此类人调理的关键点是健脾养胃,不妨坚持喝山药粥。
温馨提示
值得提醒的是,不管是哪种小毛病需用中药调理时,必须由医生辨证指导下用药,不能擅自选择中药,以免药不对症而带来副作用。其实身体上多种小问题都可以利用中医调理,除了服用中药外,也可以通过推拿、拔罐或针灸以及按摩的方式来辅助治疗,相对来说副作用小,不过也要把握好适应症和禁忌症,不能太盲目。