中医穴位养生 治疗鼠标手简单六部曲

4、按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在"按摩穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：具有理气和胃，通络止痛之功效。

5、捏揉腕关节

健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。

功效：疏通经络，活血止痛。

6、合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

功效：滑利关节，疏通经络。

本文给大家详细的介绍了鼠标手的预防和治疗方法，在这里小编提醒在电脑面前工作的职场人，手部要经常活动，做做文章中的方法，这样才能避免鼠标手的发生。