时间:2017-01-25 22:32来源:互联网
知道三七粉的强大还要学会对症吃,才能起到更好的养生效果。
1、护心脏:三七炖鸡
三七的价格不会特别便宜,所以磨成粉比较好,护心的话,中国中医药出版社古籍研究室主任樊正伦教授说:
比较著名的就是“三七鸡汤”,用三七15克,不要研成粉,在炖鸡汤的时候加进去,适当地少加其他作料,炖到肉烂就可以了,吃的时候把三七也一起吃掉。
2、高血脂:饭前温水冲服
以生三七粉,每日服2次,每次服3克,饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。
此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效,其血脂及胆固醇均有明显下降。
3、失眠多梦:睡前开水吞服
云南省民族民间医药学会常务副会长张超表示:
可以于睡前开水吞服生三七粉2克,能够增加睡眠,增进食欲。
4、胃出血:每日2次温开水冲服
以生三七粉,每日服2次,每次3克,用温开水冲服。此法可防治各种类型的胃出血。