红枣的吃法 红枣这样吃效果最好

时间:2017-10-26 09:34来源:互联网

红枣的吃法,红枣在我们生活中非常的常见,很多人喜欢通过食用它来补血,但是它的吃法有很多种,红枣的吃法有哪些?一起和小编去看看红枣的吃法的介绍吧!

红枣的吃法

一、红枣熬粥 安神助眠

很多女性都会有躁郁不安,心神不宁的症状,百合莲子搭配红枣熬粥可改善此症状,若想发挥红枣更好的安神效果,可加入小米熬制。

二、红枣泡水 养肝排毒

红枣泡水看似简单,但是小细节可以决定红枣泡水功效的高低,红枣的外皮坚韧不好消化,如果泡水的时候将其切开或者掰开,可以发挥红枣最大的功效。

三、红枣泡茶 补气护嗓

红枣放枣铁锅里炒制(不加任何东西哦),直至把枣皮炒黑炒破,然后泡水喝,有补气护嗓,治疗胃寒、胃疼的功效哦!加入几颗桂圆效果会更好。此款红枣茶适合教师等说话比较多的群体或者有胃寒胃病的人。

红枣的吃法

注意事项:大枣富含维生素P,能健全人体的毛细血管,对防治高血压及心血管疾病有益。但是在服用大枣时,如用煎煮的方法,一定要将大枣破开,分为3~5块,这样有益于有效成份的煎出,可增加药效2-3倍。

四、红枣泡酒 血管通畅

相关文章
本类推荐
本类排行
猜你喜欢