肺不好的人怎么吃燕窝 这些人最适合吃燕窝

肺不好的人怎么吃燕窝？燕窝的养生价值想必大家都知道，肺不好的人吃燕窝也有好处，那肺不好的人怎么吃燕窝呢？下面就来告诉大家肺不好的人怎么吃燕窝。

肺不好的人怎么吃燕窝

将干燕窝用水浸泡3-4小时，待燕窝轻软膨胀后倒掉水，再放入清水浸泡，用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。

将泡好的燕窝撕开成条状，用手撕开，用指头碾细燕角位置。并捞干水分。

桂圆剥壳取肉淘洗干净。

将桂圆肉倒进炖盅，炖盅加如燕窝和椰汁加盖，隔水炖；炖半小时后加入适量冰糖调味即可。

这些人最适合吃燕窝

一、女性。燕窝所含的表皮生长因子和水堤物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。

肺不好的人怎么吃燕窝

二、男性。燕窝具有润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，更能增加体力和体能。

三、孕妇。产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，具有“一人吃两人补”的效果。其丰富的水溶蛋白能增加皮肤厚度和弹性，对预防妊娠纹有很好的效果。