如何预防痛经 预防痛经哪些食物不能吃

3、柿子性寒，易收缩子宫

柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!

4、经期吃香蕉易痛经

很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

以上就是小编所总结的预防痛经问题哪些食物不能吃，这个小编觉得是很重要的，因为食物总是不可避免的，而一些女性的痛经问题可能就是食物引起的，只不过一些女性朋友平时没有注意到而已，其实这点是很致命的，因为可能你注意一次饮食就没有痛经问题了。所以呢，对于以上的食物，很多女性朋友要注意一下了，当然可能很多人并不一定就是这样，要根据自己的实际情况进行选择。