时间:2015-12-23 09:30来源:互联网
4、樱桃
樱桃一直是人们心目中的养颜圣品,素有“美容果”的称号。其营养价值也很高,樱桃中富含铁元素,是水果中含铁量最高的水果之一,对于贫血有很好的疗效。但是如果大量进食樱桃,其中的高含量铁元素对身体不仅无益还有害。
铁是身体所需的微量元素,无需大量补充,一旦过量会导致身体铁中毒。铁中毒会引发一系列疾病,例如:肝硬化、糖尿病等。
小编建议:樱桃好吃,但不可贪多。少量樱桃解馋即可。
5、腌制品
腌制品中含有大量的盐,盐的含量过多易导致身体细胞脱水,还会提高高血压的发病几率。蔬菜被腌制过久之后,其中的水分和营养物质都会流失,其食用价值大大降低。肉类被腌制之后会产生一种致癌物质,所以腌制品可谓是5大减寿食物之首。
小编建议:不管是蔬菜还是肉类食物,还是吃新鲜的为好。不仅口感好,其中的营养物质也不会流失,特别是不会产生致癌物质。