怀孕期间饮食禁忌 怀孕期间四种鱼别吃

怀孕能吃鱼吗？专家的回答是，可以，孕期吃鱼能补充身体所需营养，还有利于宝宝智力的发育。可见，孕期吃鱼对身体好，但是并非绝对哦。孕期饮食还是慎重为妥，要知道并非所有的鱼都对身体好哦，以下四种鱼就不适合孕妇吃。

被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。

畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃;

带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

怀孕可以吃鱼吗？答案是可以，但是这里的鱼是指新鲜的健康的鱼类，而熏鱼、咸鱼或者被污染的鱼等最好不要吃，这些鱼不仅不营养，还会对孕妇的身体产生危害。孕期饮食关系宝宝健康，孕妈妈们定要慎重选择。