孕中期血压高如何调理 孕中期血压高的饮食禁忌

由于各方面的原因，比如一些孕妇孕前就有高血压的情况，也有的孕妇是因为怀孕后才出现高血压的。不论什么原因引起的孕期高血压，都需要及时保持其血压正常，不能长期处于高血压的状态。孕中期血压高怎么办？

孕妇高血压吃什么好

1、芹菜根大枣

芹菜根5个、红枣10个、生姜2片。芹菜根洗净，可切段。红枣洗净，去核，稍浸泡。一起下瓦煲，加清水约2碗，武火滚沸后改文火煎至1碗半量或2碗量。为1人1日2次食用。

2、芹菜煲红枣

每次用芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用。

3、鲜芹苹果汁

用鲜芹菜250克，苹果1～2个。将鲜芹菜放入中烫2分钟，切碎与青苹果绞汁，每次1杯，2次。

4、芹菜根炖荸荠

用芹菜根60克，荸荠6个，炖水饮用。

提醒：要选择幽香新颖的芹菜，不要把芹菜叶扔失落，叶子中的养分要远远高于菜茎。芹菜与鸡肉搭配容易伤元气。芹菜与兔肉搭配容易引起脱皮。

妊娠高血压综合征的临床表现

轻度妊高征是本病较轻的阶段，它的主要变化就是孕妇在产前检查时，血压轻度升高;≥18.7/12千帕（140/90毫米汞柱），可以伴有轻度蛋白尿和水肿，病人无明显不适。若经过及时治疗病情会好转或不再发展。反之，病情会逐渐发展，或迅速恶化。

轻度妊高征的病人其水肿可以是显性，也可以是隐性。显性水肿，根据其程度不同可分为Ⅰ°～Ⅲ°;如果是隐性水肿，仅表现在体重的异常增加（即病人每周体重增加超过0.5千克）。

中度妊高征病人的病情是在轻度妊高征的基础上发展而成的，血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度妊高征加重了，但这时病人仍无异常感觉，若治疗不及时，可以发展成重度妊高征。

这是妊高征病情发展最为严重的一个阶段，血压升高≥21.3/14.6千帕，尿蛋白++～++++，病人水肿的程度可轻可重，严重者可有腹水，同时病人感到头晕、头痛、视物模糊，右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。如果没有及时得到诊治;病人可能出现抽搐，伴发昏迷、神志丧失。抽搐可以反复发作，可能造成口唇舌咬伤，摔伤甚至骨折。这种情况在产前、产时、产后（产后食品）均可以发生。对母儿伤害甚大，重者可危及母儿生命。

孕中期血压高的饮食禁忌，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，建议注意适量饮食，不要吃太多的补品，因为补品吃得过多的话，很有可能是会起到相反的作用的，这样对于孕妇和宝宝来说并不是一件好事。

孕中期血压高的饮食禁忌

孕中期血压高，要注意以下的饮食事项：

人参、桂圆、鹿茸、蜂王浆等都属于补品，有些孕妈妈为了胎儿大脑的发育，大量食用，其实，补品是不可滥用的，用多了往往会起到相反的作用，可能造成流产或死胎。

怀孕后身体出现一系列生理变化，如内分泌旺盛，血流量增加，心脏负担加重，胃肠功能不好等，这也就是邹日常不足，阴常有余”的道理。特别是孕妈妈服用人参易导致气盛阴耗，阴虚火旺，会加重妊娠呕吐、水肿和高血压。

孕妈妈妊娠后期本来就容易出现水肿、高血压症状，而人参有抗利尿的作用，会使钠潴留减少排尿，导致羊水过多，这些都可引起阴道流血、流产或死胎。

孕妈妈适宜的补品就是饮食中的蛋白质、维生素、微量元素。只要日常饮食全面、营养充足，孕妈妈是不需要使用大补之品的。还要避免喝浓茶和含咖啡因、巧克力的饮料。这些饮料可加重食管肌肉的松弛。还有辛辣性食物、过冷或过热的食物也会刺激食管a膜，加重烧心感，应该少吃为宜。

孕妈妈平时吃饭不要吃得太咸。要知道如果摄取的钠离子过多，会导致怀孕期引发高血压，发生死胎、胎儿发育不全、肺部发育不全等;尤其是有高血压、高脂血症、糖尿病、肾脏病的孕妈妈，更须严格控制盐的摄入，切记孕期饮食宜清淡这一条。怀孕女性最重要的就是要均衡摄取6大类食物，包括奶类、鱼肉蛋豆类、五谷根茎类、蔬菜类、水果类以及油脂类。

婴儿经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，或在孩子稍大一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象，追溯既往，则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙，常被外界干扰打断。或者是常常有一餐没一餐的，饮食不规律。由此可见，母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的，所以为了以后少为孩子的饮食问题操心，应该培养自己良好的饮食习惯。

孕妇血压低吃什么

孕妇血压低的话，体内的血液循环速度会变慢，其中血液的氧气及养分的供给与排泄物的排出都受到影响。这种情况下，人体的大脑、心脏及其他器官的血液供应均受到很大影响，导致器官功能会受损，从而导致孕妇的生活质量变差。因此，孕妇应要尽量避免血压低，已知自身血压低的孕妇更要好好护理，尤其可以在饮食方面下功夫。

1、多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还可吃些大枣、红小豆等，原则是少食多餐，增加营养的同时还有利于纠正低血压。

2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

3、多吃莲子、大枣、桑椹等具有健神补脑功效的食物，这些宜经常食用，增强体质。

4、坚持每天多做运动，来增加自身的血容量。

5、贫血引起低血压的孕妇患者，要多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物，比如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、很多情况下，孕妇低血压没有明显的症状，一般不会对胎儿造成过于严重的影响，但一旦因血压低出现休克，应要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。