时间:2023-11-17 20:14来源:互联网
甜椒的食用禁忌
1、牙龈出血、眼睛视网膜出血、免疫力低下者,以及糖尿病患者宜食。
2、溃疡、食道炎、咳嗽、咽喉肿痛者应注意少食。
3、少食辣味太重的青椒。
甜椒的功效与作用
1.提高免疫力
甜椒具有高蛋白质,蛋白质是衡量免疫机能最重要的营养素之一,是为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。两者结合。提高人们的免疫力系统,从而达到提高人们的免疫力。
2.消炎止痛
甜椒能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
3.抗癌抗瘤
甜椒的辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
4.减肥
甜椒能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
甜椒的营养价值
甜椒的做法大全
生菜甜椒沙拉----脆爽开胃,生财美满
主料:红甜椒150克,黄甜椒100克,生菜50克,熟花生米30克,葡萄干20克
配料:沙拉酱2汤匙
生菜甜椒沙拉的做法
1.所有的材料准备好,蔬菜洗净控干水分。