苤蓝的功效与作用 带你了解苤蓝

凉拌苤蓝丝

步骤

1.苤蓝洗干净用刮皮刀去皮

2.然后用擦丝器擦成细丝

3.准备点彩椒丝和小葱碎

4.将彩椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐

5.加入酿造白醋，搅拌一下加入小葱碎。

苤蓝的功效与作用

6.用大勺子炸点花椒油

7.趁热浇在菜丝上拌匀装盘开吃