大葱的功效与作用 常吃大葱身体棒

大葱的功效与作用有哪些?大葱是平时我们生活里经常会食用的一种蔬菜，它也会常常当做配料使用。那你知道大葱的功效有哪些吗?下面小编为大家讲讲大葱的功效与作用，常吃大葱身体棒哦!

大葱的功效与作用

日常生活中有许多的食物对我们的身体有许多的好处，俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养?

功效1：生吃能缓解疲劳

其实大葱有一个十分好的功效，那就是生吃大葱可以很好的缓解疲劳，生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

功效2：解毒调味

大葱的功效有许多，有一个十分重要的功效，那就是大葱可以解毒调味，大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。

大葱的功效与作用

功效3：预防癌症

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。