孢子甘蓝的功效与作用 治疗体虚效果好

若包裹好再以塑胶袋密封存放于冰箱，则可保存约两星期。

孢子甘蓝的适合体质

适宜健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，特禀体质，阴虚体质

剁椒孢子甘蓝

做法

1.孢子甘蓝洗净，对半切开。锅内油热后将孢子甘蓝、蒜片、剁椒同时倒入翻炒，并加入糖，倒一汤匙水使锅内调料混合得更均匀些

孢子甘蓝的功效与作用

2.炒两三分钟看锅内水份已收干即可。

小诀窍

1、加糖是为了提鲜。剁椒已有咸味，所以不用再加盐。

2、孢子甘蓝适合多炒一会儿，否则会有辛辣味儿。