带皮糜子的功效与作用 健脾益肺又清热

上岗子面茶的做法

1.将糜子面以2/3，玉米面以1/3的比例搭配，做为混合面。

2.将芝麻直接下锅，小火炒并不断翻动。

3.当芝麻炒成金黄色的时。

4.撒上盐，搅拌均匀后，盛出备用。

5.用植物油调芝麻酱，这样调出的酱格外爽滑香浓。

6.把混合面调成面糊，加入适量水，搅拌成糊状。

带皮糜子的功效与作用

7.面糊调稀，这样下锅后就不易结疙瘩。

8.煮锅加适量水烧开，放入面糊，并用勺不停的搅拌，煮成粥。

9.将炒好的芝麻撒在粥面上，芝麻要将粥面全盖满。

10.再浇上适量调制好的芝麻酱即可享用做好的天津面茶了。

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