籼米粥的功效与作用 益脾养胃功效好

籼米粥的功效与作用有哪些?籼米粥是一种对人体十分好的食物，它不仅味道不错，对人体还有着很多的好处。下面小编就来给大家讲讲籼米粥的功效与作用，益脾养胃效果好!

籼米粥的功效与作用

性味甘，微温，益脾养胃。

籼米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源;米粥具有补脾、和胃、清肺功效;米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。是补充营养素的基础。

籼米咸粥的做法

1.籼米洗净用水泡在碗里备用。

籼米粥的功效与作用

2.锅里开始烧水。芹菜洗净切碎。

3.胡萝卜洗净切碎。

4.虾仁切碎，用生抽腌渍。