黄油的功效与作用 促进发育功效好

黄油的功效与作用有哪些?黄油相信大家都听说过，也都知道是还没，但是了解黄油的人可能并不多吧。下面小编就来给大家讲讲黄油的功效与作用，促进发育功效好哦!

黄油的功效与作用

1.增加饱腹感

黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

2.促进身体发育

黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

黄油的营养价值

黄油的功效与作用

黄油的主要成分是脂肪，其含量远高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，还含有多种脂溶性维生素，基本不含蛋白质。

黄油的食用禁忌

孕妇，肥胖者忌食;糖尿病患者不要食用黄油。

黄油的选购

好的黄油在室温下应该是密实平滑，没有气泡，没有鼓包，不粘，不易碎，无附着水汽。