淡奶的功效与作用 有益心脏保健康

2.芒果去皮，切丁放入蔬果处理机中，加奶油，鲜奶，淡奶，椰浆，轻搅成糊状即可。

3.将芒果椰浆糊倒入晾凉的西米糊中搅匀，红西柚子去皮，剥出柚子里的果肉粒，连同柚子汁一起倒入芒果西米糊中拌匀，装入无油的容器中，盖好盖子冷藏2小时以上。

淡奶的保存方法

1-2天

淡奶的适合体质

一般人均可食用。

抹茶淡奶西米露的做法

淡奶的功效与作用

1.先将西米煮至留用少许白芯

2.倒入锅中加半罐淡奶;再将抹茶粉用清水调匀

3.倒入锅中，加入白砂糖一起煮;煮开后出锅放凉即可食用，冰镇下口感会更佳

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