石斛的功效与作用 石斛能降血糖吗

时间:2017-08-09 15:51来源:普瑞养生网

【石斛怎么吃】

1.可以直接鲜吃

新鲜石斛可以最大程度上保留鲜石斛的本质性。现代医学证明:新鲜的可热,养阴,生津,多糖的摄入和石斛基地,摆脱废物和毒素,净化血液,细胞再生,加速伤口愈合,转化细胞的抑制作用,并能促进人体新陈代谢。

做法:把一些新鲜石斛,洗干净入口咀嚼;或捣烂,开水吞服,或以开水煎煮后服用,味道甜,略带粘性,新鲜和美味佳品。

功效:通常以每天10-20克,早晚空腹嚼咽。各种热引起的发热可以起到作用,而且还可以用来治疗成人虚火的牙疼。

2.石斛鲜榨汁

石斛鲜汁,不仅能更充分地利用有效成分吸收石斛,适合夏天饮用,更能发挥消暑解渴的作用,而且小编觉得这种吃法比较“有逼格”哈。

具体操作方法:取10克新鲜石斛,用冷水浸泡,去衣,切成短条(约5厘米或更短),分两次完成:第一个加约4分之一的纯净水,然后和石斛鲜果汁一起榨汁(可加一些冰块),暂停约30秒后,加入约1升的水,并继续……约一分钟,最后过滤后既可以开开心心的饮用。

3.石斛煎汤

铁皮石斛应浸泡长时间后再煎熬成汤,内酯类生物碱水解后易吸收。现代名医张锡纯,说:“铁皮石斛最耐用的煎炒。煎炒得真味。”

做法:取鲜石斛,洗干净后去除衣。切碎或拍破开水锅中炖煮约一小时,连渣迟早要。为了方便,它是可取的三天的量(约50克)一起煎,冷藏,在喝的时候加热可以。

直接作用:促进胃液帮助消化。

4.可用石斛泡茶

石斛入茶,能品芳香,清甜爽口的独特命令喉爽,口感清爽,长期食用对健康极为有益。最常用的是干品铁皮石斛煮,冲泡饮用。

做法:把石斛几个(必要时采取3-5),直接冲泡饮用,或煮沸饮用,最后连渣嚼。

直接作用:清喉咙和肺,养胃,与铁皮石斛花冲泡的效果是可以清心停郁。

相关文章
本类推荐
本类排行
猜你喜欢