贝类的功效与作用 补肾滋阴还健脑

贝类适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。可以暖胃，治疗胃寒症。

4、润肠。

贝类含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、养颜护肤。

贝类含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

6、通血。

贝类有一定的活血作用，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

贝类的功效与作用

7、抑癌抗瘤。

吃贝类可以效预防癌症，降低癌变的发生率;延缓和抑制癌细胞生长、扩散;使癌细胞退化、萎缩。

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