黄瓜籽的功效与作用 补钙壮骨还止咳

黄瓜籽的功效与作用有哪些?说起黄瓜大家肯定都知道是什么，这是一种十分常见的瓜果，大家都比较熟悉了，但是说起黄瓜籽可能很多人都不知道有什么作用吧。下面小编就来给大家讲讲黄瓜籽的功效与作用，补钙壮骨还能止咳嗽哦!

黄瓜籽的功效与作用

补钙壮骨

黄瓜籽是一种可以入药的食材，它的钙质含量是很丰富的，钙磷比例适宜，易被人体吸收，有修复骨损坏死，劳伤的作用，历来以补钙强身，接骨壮骨而被人们所熟知，吃黄瓜籽粉对于老年人的腰腿疼痛，骨质疏松，骨头坏死有很好的改善作用。

促进细胞再生

黄瓜籽能调节人体脏器之间的互动，可以促进人体细胞的再生，为大脑补充营养，增强人体记忆力，调解经络。

止咳化痰

中医认为，黄瓜性凉，味甘，无毒，具有祛风，消痰止咳的功效，可用于治疗老年痰喘，哮喘等病症，民间多用黄瓜籽粉来治疗哮喘。

黄瓜籽的食用方法

黄瓜籽多为炒香后，磨成粉状，去掉皮之后再吃，市面上常见的是黄瓜籽粉。

蜂蜜蒸黄瓜籽

黄瓜籽的功效与作用

将黄瓜籽用瓦盆焙干去皮研成细末，与蜂蜜，猪板油，冰糖放在一起锅症1小时，捞出板油肉筋后，装入瓶中即可，每天早晚用温水冲服一小勺即可。治疗哮喘，止咳化痰。

冲服黄瓜籽粉

可以在喝牛奶，豆浆，或者开水时，掺入一小勺黄瓜籽粉冲服，可以适量加入蜂蜜，红糖等。早餐食用利于吸收，晚餐后食用有助睡眠，清凉败火，促进钙的吸收。

黄瓜籽粉粥

小米煮粥，待粥快熟之时，在粥中放入 适量黄瓜籽粉，混匀后煮10分钟左右。即可出锅。消食开胃，清香消暑。祛痰止咳，补钙强身。

更多养生资讯请关注普瑞养生网!