玉竹的功效作用 玉竹可用于养生滋补

时间:2024-12-15 11:24来源:普瑞养生网

说起玉竹大家都知道吗,是一种中药材,对于很多的疾病都有一定的治疗和改善的作用。玉竹是对缓解烦躁不安,咳嗽,以及咽喉肿痛的情况有调理和改善的作用的中药材之一,来看看这些人适合吃玉竹,有什么保健的功效。

玉竹适合干咳咽痛,胃痛,头昏眩晕,心力衰竭,虚热烦躁,三高人群。尤其适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。玉竹具有很好的美容养颜的作用,因为含有的维生素A比较多,对于预防皮肤粗糙和开裂有好处,可以有滋润肌肤的作用,而且也可以美容养颜。

沙参搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人参,平日用于养生、滋补,则有解忧除烦、平定心气的效果,对于出现的工作压力大,或者是最容易出现的紧张敏感的人群来说是不错的选择。

玉竹鲜品每百克含:蛋白质1.5克,粗纤维3.6克,尼克酸0.3克,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。而且玉竹是一种滋阴生津的良药,没有什么副作用,而且质地温和。

使用玉竹时候要注意,虽然玉竹本身没有副作用,只是脾虚和湿气重的人最好不要吃。如果是脾虚容易腹泻的人群最好要禁忌,或者是痰多湿气重的人群也需要禁忌。

关于玉竹的适宜人群以及小常识的介绍,大家都知道了,其实玉竹的好处有很多,可以有滋阴润燥的作用,对于缓解疲劳来说也有一定的好处,同时也可以有强身健体的功效,也有美容养颜的效果,生活中大家可以试试这样的养生中药材。

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