养生注意：耳朵背或加重痴呆风险

调查：听力丧失者患痴呆可能性高出二到五倍

今年的《神经病学档案》(Archives of Neurology)，刊载了一篇由约翰霍普金斯大学医学院耳科学系副教授弗兰克·林等进行的调查。这项研究对600名年龄在36～90岁的男性和女性进行了12年的调查，结果表明，与听力正常的人比，患有轻微听力丧失的人日后患痴呆症的可能性要高出两倍;患有中等听力丧失者会增加到三倍，而重度听力丧失的人风险则高达五倍。

原因：听力缺损老人易被孤立导致智力下降

北大人民医院耳鼻喉科主任医师余力生说，大脑皮层老化是导致老年人听力缺损的主要原因之一，尤其是分辨力下降，往往是老年痴呆的表现之一。

中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科副主任医师刘静说，听力缺损老人语言中枢可能受抑制，表达能力受影响，慢慢就不愿与外界交流。外界刺激减少，智力也随之下降。另外，由于听力障碍和交流不畅，老人容易被孤立，这也对老人的认知能力有影响。

防治：“鸣天鼓”、多看书、多交流

刘静建议，可以每天试做一套“鸣天鼓”：将两个手掌心紧紧按住两个耳朵的外耳道，然后用中指和无名指紧贴于枕部，食指从中指上滑下，轻敲脑后枕骨共60下。“鼓膜按摩”指用掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再骤然抬离掌心，耳中会有放炮样声响，如此连续开闭放响9下，以上算1回。每次3回，每天3次。

温馨提示：此外老年人每天应多读书、看报，多与人交流。已有听力障碍的应及时就医，或者使用助听器。祝您身体健康。