养生需知 春季是个“多病之春”吗?

首先，春季冷暖空气频繁交汇，天气忽冷忽热，很容易遭到“倒春寒”侵袭;

此外，“捂”了整整一冬，人的抗寒能力变差，加上人体的阳气刚刚“发芽”，对外界环境的变化还没有调节好，抵抗能力较差;

最后，春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强。中老年人及慢性疾病患者尤其要注意，中年人生活工作压力大，身体时常超负荷运转;老年人呼吸道黏膜萎缩，防御能力下降，不仅容易被感冒等疾病盯上，而且病毒容易侵入各个脏器，诱发其他严重疾病。

温馨提示：知道了春季是个“多病之春”，特别是流行性感冒、病毒性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。祝您身体健康。