宝宝不爱吃饭怎么办 三款食谱帮助宝宝开胃

2、莲藕酥汁丸

食材：猪肉末50g，莲藕末30g，肉汤10g，酱油、食盐及淀粉等调味适量。

作法：先把准备好的莲藕末混进肉末中，滴入1滴酱油，沾上淀粉后放在餐盘上。接着放入锅中蒸上一段时间就可以。

作用：美味可口，适合宝宝当零食，也可以当主食。丸子简单易制作，也可以油炸丸子。但是油炸食品合适1岁以上的宝宝。

3、青菜火腿蛋饼、饼干酸奶及苹果

食材：青菜火腿蛋饼一张，饼干酸奶一杯，苹果半个。

作法：把鸡蛋打散加入面粉及切碎的青菜叶、火腿末，均匀撒上一点点盐。等锅中油热后，把准备好的食材摊成饼状，煎至黄金面样即可。

作用：鸡蛋富含丰富的营养，是脑力活及体力活的食物，很合适当早餐食用。