女性保健 九个食疗方调理女性气血虚

食谱六：中药炖羊肉

材料：肥羊肉、当归、生地和姜、各种调味品。

做法：将准备好的肥羊肉洗干净之后切块，然后放入锅中，随后加入准备好的当归、生地和各种调味品，最后加入适量的请示熬煮，最后小火收汁起锅就可以食用。

功效：这道食谱处在千金方，羊肉是大补之物，而生地、当归则具有很好的辅助作用，能够很好的养血调经。这道食谱非常利于那些子宫冷和产后虚寒的女性服用。不过，那些血热、血崩的女性最好不要服用。

食谱七：人参红枣汤

材料：人参、红枣。

做法：将人参切片之后备用，红枣洗干净；将人参放入清水中浸泡半天，随后加入红枣一起熬煮，大火烧开之后小火熬煮一个小时就可以了。

功效：这是一个大补的方子，对于治疗失血过多有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，两者互相结合，对于治疗贫血、气血虚有着很好的作用。但是特别提醒，那些实症、热症患者不能够服用。