肉类的营养价值 吃肉的好处和禁忌

时间:2016-02-16 09:47来源:互联网

4、鸭蛋、鸡蛋

鸡蛋属平性,适合任何体质和任何季节食用,营养丰富。

鸭蛋属凉性。适合用于滋阴补虚,午后潮热、盗汗、虚劳咳嗽、头晕目眩、口干口渴、大便秘结、内热偏盛的人。而有外感初起、头晕目眩、脾胃虚寒、胃腹隐痛、口吐清水、食欲不振、久泻不止、腹泻等症者,不宜食用。

除平性外,凡身体有内热较盛、常流鼻血、口干咽燥、口腔溃疡、大便干秘,宜少食温热性肉类,以免热更盛。而平常虚寒的人,宜少食凉性肉类为好,以免寒上加寒。知道这些,相信一定会帮你,吃得更健康营养。

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