肾虚怎么办 男士补肾固精必备6大方法

时间:2016-05-14 09:09来源:互联网

许多的男性遇到肾虚症状的时候都不好意思说出口,觉得这样太有损自己的面子,其实肾虚治疗的方法有很多!广大的男士们知道怎样补肾吗?生活中有哪些可以改善肾虚的妙招呢?男性养生最重要的就是补肾了,男人补肾究竟该怎么做呢?和小编一起去学习一下男人如何补肾吧!

男性的肾脏健康直接影响着男性的健康,可见肾脏对于男性是非常重要的,所以男性养生先养肾!男性会随着年纪的增大越来越肾虚,肾气不足,会引起很多的健康问题!那么肾虚该怎么治疗呢,其实中医有许多的按摩手法就可以改善肾虚的哦,快来学习吧!

中医认为“腰为肾之府”,按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3-4寸的凹陷处。

按摩时可采用如下方法:

1、揉腰

两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30-50次,以腰酸胀为宜。

2、擦腰

两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止。

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