经期吃什么好 女性经期的好处与保健

来月经的好处

很多女性朋友对每个月的那几天特别难受。我要是说女性经期好处非常多你一定会产生怀疑。那么有什么好处呢？

经期好处一：判断是否怀孕的信号

如果月经天岁超过了10天，那么你就可以开始怀疑是否已经怀孕，在确定妊娠之后，如果还不打算生育，那么就可以尽早采取补救方案，如果想要生育，就要从现在开始多加注意饮食营养。以及戒掉烟酒，远离农药、射线、有害化学物质以及影响胎儿发育成长的药物。并且可以根据经期来计算预产期。

经期好处二：尽早发现疾病

如果女孩到了18岁还没有来月经，或是曾经有过正常月经，但是目前已经有3个月没有来月经，那么就需要尽早去医院进行检查，查看是否生殖道下段闭锁、子宫发育不良、先天性无子宫或是卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下等疾病。另外，经期的时间、量和症状也可以及早发现很多疾病。

经期好处三：促进造血功能

经期到来往往会影响机体失血和造血，月经可使女性的循环和造血系统比男性更能承受意外失血的伤害，并可以快速生成新的血液来弥补流失掉的血液。体重和健康情况相同的男女做比较，并有相同程度的失血，男性可能就会因为失血过多而死亡，而女性则更有机会存活下来并完全康复。

经期好处四：使身体不会受到过多铁元素的伤害

一种叫做血色素沉着症的遗传疾病，会引起患者体内铁元素过量，而铁过量会导致皮肤、心脏、肝脏及关节等发生病变。想要治疗铁过量其中的一个方法就是排出一定量的血液。像这种疾病的发病率，女性要比男性小很多，也可以说不会发生，因为月经可以消耗掉体内多余的铁。女性经期不是只给我们带来痛苦，反而经期的好处更多些，现在你可以以愉悦的心情来迎接每一次的经期了吧。