孕妇注意事项 孕期保健几大要点

准妈妈宜保持心情舒畅

所以准妈妈每天都要保持快乐的心情哦，如何才能保持快乐的心情呢，下面给你推荐几招：

1、改善生活环境。

用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。

推荐：十字绣、制作小衣服、软陶等。

2、在芳香中放松自己。

芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地获得健康。

3、出门旅游。

要旅游，不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游；怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。

最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。