女性养生保健 女人需警惕这些寒凉美食

时间:2016-07-24 22:11来源:互联网

4、菊花

热门程度★★★★

菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。

菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。

煎汤熬粥,凉性食物也可以常吃!

5、薏仁

热门程度★★★★★

薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。

薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

薏仁单吃比较寒凉,可搭配一些温补的食物。

结语:哪些是寒凉的食物你知道吗?寒凉的食物对女人的健康很有影响的,要小心哦!

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