时间:2016-08-21 15:58来源:互联网
骨骼发育健康是成年后身体康健的基石,在幼时张身体的时候父母们要注意保证孩子的膳食平衡,那么,究竟吃哪些食物可以帮助促进孩子骨骼发育呢?爸爸妈妈可要抓牢这5个关键点:
1、新鲜蔬果不可缺
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。
推荐:
蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、莴笋、番茄。
水果类:橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。
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