看心态养生 每天都要开怀大笑

另外一项研究成功也发现，保持口腔健康同样能减少心脏病和中风发病率。许多口腔疾病都能造成心脑血管丧失正常的扩充能力，从而诱发心脏病或者脑血栓。有专家因此建议，坚持传统的“每天刷牙两次以及细心呵护口腔健康”对促进人体心脑血管健康非常有好处。同时，其他医学专家认为，睡眠多少也影响着人们患心脏病的几率。研究发现，同那些每晚睡足8小时的人相比，平均只睡5小时或者更少的人患心脏病的可能性要高出39%，而每晚睡超过9小时的人患心脏病的比率同样要增加37%。这样看来，简单变化一下自己的生活方式，保持良好的心态和生活习惯，就能通过最简单的方法促进健康。

喜怒哀乐是人生活的正常表现，而人们这些相应的表情。而笑应该是我们用的最多的，打招呼用微笑，服务行业一微笑服务作为标榜。由此能看出笑对我们的重要性。其实小孩是最好的药物。这到底是为什么呢，下面我们就一起来看看吧!

名人养生　大笑有益健康

破败的感觉?尝试笑了。一些研究人员认为笑也许会是最好的药物，帮助你感觉更好，把你的步骤，春天回来。

“我相信，如果人们能在生活中更多的欢笑，他们是好很多了，”史蒂夫威尔逊说，马，总警司，一名心理学家和治疗师笑。 “他们可能会更健康了。”