时间:2016-11-23 14:59来源:互联网
8.被动吸烟。
被动吸烟与吸烟一样有害全身健康,降低免疫。据统计,每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。
9.缺少幽默感。
洛玛连达大学医学院研究发现,看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素,增加或激活某些免疫细胞,提高免疫力。
10.夫妻冷淡。
肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时,体温微微升高,心跳稍加快,体内也随之释放出许多传感素,它能起到抑制抑郁,增强机体免疫的作用。
11、牙刷放在浴室
大部分的人都会将牙刷直接放置在厕所,方便平时刷牙。但是,事实上,这样做会让牙刷暴露在粪便的颗粒中,感染细菌和病毒。
12、利用早餐减肥
早餐并不能帮助减肥,虽然根据研究,早餐会影响代谢和食欲,但并不能真正帮助减去重量。避免进食太快,这样会导致食用更多食物,增加肥胖。
13、快速洗手冲掉
大约只有5%的人知道如何正确的洗手。大部分的人都是手沾肥皂,搓揉后即冲掉,但事实上,正确的洗手应该要使用水和肥皂,大力搓揉双手20秒。
14、毛巾擦干身体
应该没有人洗澡后不会使用毛巾擦干身体,但事实上,使用毛巾擦干会导致干燥皮肤恶化,并且加重皮肤问题。正确的使用方式应该是拍干身体。
15、太常清洗头发
妳经常清洗妳的头发吗?太常洗头会洗去头发必要的油脂,反而造成头发油腻。此外,热水浴洗太久也会移除过多有益的细菌,导致皮肤干燥。
16、花生酱正着放
大部分的家庭都会有花生酱,这也是很多儿童喜爱的食物之一。但如果妳正着放置会导致花生酱油水分离,最好的方式是倒着放,油会均衡分布,并且入味。