肝脏不好有哪些征兆 需忌口什么食物

时间:2017-01-07 10:22来源:互联网

在我们的身体上,肝脏是十分重要的器官之一,但随着年龄的增长,肝脏也会出现各种各样的问题,一般情况下,人们在肝脏出现问题的初期阶段,是很难发现的,因此,对于肝脏不好的征兆,大家就需要提前进行了解。

肝脏不好的征兆

征兆1:注意力不容易集中,头昏耳鸣。

征兆2:脸色晦暗失去光泽,全身发黄,特别是巩膜发黄。

征兆3:尿、痰、泪液及汗液也被黄染,唾液一般不变色。

征兆4:鼻头发红。鼻头发红是因为鼻头毛细血管扩张形成的。虽然鼻头发红并不一定是肝脏受损。但是这时要注意养肝、护肝了。

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征兆5:肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

征兆6:肝功能不好的人,维生素类代谢异常,缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

征兆7:肝功能不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

征兆8:比以前容易醉。好多人一次性喝酒量很大,呕吐头晕等症,但是在这次之后,酒量比以前小多了。喝一点就醉了。这种征兆是提醒肝功能下降,不能完全分解酒精代谢物乙醛。

征兆9:粉刺明显比以前增多。体内荷尔蒙促进分泌皮脂作用。肝脏能破坏荷尔蒙,调节荷尔蒙,肝功能降低,皮脂分泌增多,粉刺也多了。

征兆10:烦躁、失眠、多梦:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子百合枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

肝不好不能吃什么

1、葵花籽

患有肝炎的人,最好不要嗑葵花子,因为它会损伤肝脏。葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。

2、松花蛋

因为皮蛋含丰富的蛋白质,分解后产生大量氨基酸,肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起脑水肿,甚至死亡。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅,铅在人体内能取代钙质,经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松,还会铅中毒。

3、甜食

大部分人只知道,常吃甜食容易让我们的体重增加。其实,它还会影响肝脏健康,诱发一些肝脏疾病。食糖过多,剩余部分会转化为脂肪贮藏在肝脏中,造成肝脏的代谢负担。同时,脂肪堆积会造成肥胖,而肥胖又是众多疾病之源。而"胖人先胖肝",很多体型偏胖的人往往有脂肪肝。

一般情况下,人们的肝脏在出现问题后,在其身上就常出现以上几点征兆,而大家在平时有所察觉后,也应该及时的就相应的问题进行处理,而在饮食上,则要远离甜食、葵花籽和松花蛋等对肝脏不利的食物。

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