疲劳驾驶危害大 八绝招教你轻松应对开车困意

提神食物让你开车不犯困

提神食物一：毛豆

毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，不仅可以提神，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。

提神食物二：香蕉

香蕉镁元素的含量丰富，有研究称当人体的镁不足时，人就会感到无精神容易疲倦，此时香蕉中的镁元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的钾的含量也是在非常丰富的，多吃有利于维持正常的神经功能。特别是在运动过后，疲劳更可以利用香蕉来提神。

提神食物三：醋

开车由于阳光照射容易犯困。醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。但是，醋不能直接喝，可以放到饭菜里。

提神食物四：姜

开车犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用，所以车里平时可以放一些姜糖。

提神食物五：燕麦片

燕麦片本身就是一种纤维含量丰富的食物，如果你开车感觉特别疲倦的时候，喝上一碗麦片就可起到提神的作用了。

提神食物六：薄荷糖

薄荷糖特有的香气不仅具有提神的作用，有助于血液循环，同时还能让整个人的心情更好。

开车犯困的情况在不少司机的身上都曾经出现过，而要想在开车犯困的时候避免发生交通事故，大家对于文中所推荐的应对开车犯困的方法就要多多了解，从而在犯困的时候能够尽快的将自己解救出来。