时间：2017-09-21 08:53来源：互联网
5、需提高脑力时应该吃：
蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。
不该吃：
冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。
6、醉酒后应该喝：
橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
不该喝：
碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。
饮食与健康 饮食修复应注意“六该六不该”
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