7个治疗便秘小偏方?让你便便舒畅

时间:2017-10-29 22:00来源:互联网

足三里:膝盖下3寸,胫骨外侧一横指处。

气海:位于体前正中线,脐下1寸半。

三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

3、刮拭顺序:先刮背部肾俞至大肠俞、小肠俞,然后刮腹部天枢至气海,再刮下肢三阴交,最后刮下肢外侧足三里。

4、刮拭方法:泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后高骨大椎穴,用力要轻柔,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭,以出痧为度。刮拭背部肾俞至大肠俞、小肠俞穴,用刮板角部由上至下刮拭,30次,出痧。刮拭腹部正中线天枢穴至气海穴,用刮板角部自上而下刮拭,30次,出痧为度。最后用刮板角部重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴,各30次,可不出痧。

方法:

1、患者取俯卧位,充分暴露背部,在背部涂适量凡士林,再用梅花针从上至下叩刺(重点叩刺腰骶部两侧)。然后用走罐法来回推拉2-3次。

2、再取侧卧位,将火罐吸拔在神阙、天枢、大肠俞、上巨虚、支沟等穴位上,留罐10-20分钟。

3、虚寒型便秘,拔罐后加艾灸。

4、每日治疗1次,10次为1个疗程。

热水坐浴:让便秘的你不药而愈

在这个世界上任何一种毒都是有解药的,便秘也一样找得到适合它的养生保健方式。在此,向大家介绍一种自然疗法——热水坐浴法。配合饮食、生活作息规律的调整,不需要多日,可让大部分的便秘不治而愈。坐浴不是简单地坐在浴盆里泡澡,而是医学上常用的一种疗法,方法如下:

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