孕妇注意事项?肥胖孕妇饮食注意原则

时间:2018-07-24 09:08来源:互联网

3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面:

(1)坚持低盐饮食,每日盐量不要超过6克。

(2)为协助下肢静脉回流,可穿医用中统弹力袜,尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

(3)适当运动增加下肢肌肉力量,促进静脉回流。

(4)坐位时,可在脚下垫一个小板凳,协助静脉回流。

(5)晚上入睡前,做下肢按摩也有助于消肿。

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