专业解析气郁型体质养生保健法

《神农本草经》中说：“（柴胡）主心腹肠胃中结气、饮食积聚、寒热邪气，推陈致新。”意思是说，柴胡可去肠胃结气、饮食积滞，有推宿血引导新血的功效。《本草纲目》中说：“（蜂蜜）入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可致中，故能调和百药，而与甘草同功。”复方山楂粥有行气止痛、解郁散结、活血化瘀、健脾养胃、润肠通便的功效。

除此之外，山楂可单味食用，若与味甘的食物、药物配伍食用，更能提高其食疗作用。《医学衷中参西录》中说：“山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”也就是说，山楂和味甘的药物同食，可活血化瘀而不对新血造成损失，能解郁滞之气而不损伤正气，药性平和。因此，气郁体质者在日常生活中可用山楂制作成各种药膳食用。

晒胡是经过专家检验的效果比较好的方法，要求大家在选择气郁体质养生产品的时候一定要结合自身的实际情况，只有最适合的，才是效果最好的。

气郁体质养生产品之三七

三七对于气郁体质养生有很好的效果，那么究竟怎么才能实现气郁体质养生呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

三七味甘微苦，性温，归肝、胃经。《本草求真》中说：“三七，世人仅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七气味苦温，能于血分化其血瘀。”也就是说，三七能止痛化瘀。柴胡味苦，性微寒，归肝、胆经。

粥。具体做法是：取山楂30克，三七5克，柴胡10克，粳米50克，蜂蜜适量。将山楂、三七、柴胡放入锅中煎煮2次。每次加入清水1000毫升，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟。将两次所取药汁合并。将粳米加入适量清水用大火煮沸，倒入药汁，用小火煮沸，调入蜂蜜食用。每天一剂。

以上是对气郁体质养生产品做出的分析，专家指出三七是一种药材，对于气郁体质养生有很好的功效，但是在选择的时候一定要结合自身的实际情况，只有最适合的才是效果最好的。

气郁体质养生之香菜

香菜对于气郁体质养生的功效是不可忽视的，据了解香菜具有调味、补脏腑等作用，对于气郁体质养生有很好的效果，接下来我们就对香菜的功效做详细的分析，看看它是怎么实现气郁体质养生的。

香菜味辛，性温，归肺、脾经。《本草纲目》中说：“胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气。”也就是说，香菜可益补脏腑、行气通经，能去除人体内所有的不正之气。

饮食中，香菜多以“配角”的形式出现，其实香菜可炒，可煮汤，也可做馅，能制作成多种佳肴。好好生活是一种追求，吃美味也是一种生活享受。

香菜葛根荞麦粥具体做法是：取香菜50克，葛根、荞麦各15克，粳米50克。将香菜洗净切碎。将荞麦研成细末，放入炒锅中不停翻炒，炒出香味时盛出。将葛根放入锅中加清水煎煮，并弃渣取汁，放入粳米，用小火煮成稀粥状。将荞麦、香菜放入锅中，煮沸即可。《医林纂要》中说：“芫荽，补肝，泻肺，升散，无所不达，发表如葱，但专行气分。”香菜葛根荞麦粥有养心补肝、益肺健脾、清热去燥、养神益智的功效。气郁体质者若有烦躁、健忘、失眠、惊悸、咽干口渴等症状时宜食用。

需注意的是，已腐烂或发黄的香菜不要食用。因为这样的香菜已经没有了香气，营养尽失，没有任何食用价值，而且还会产生毒素。另外，气郁体质者在食用补剂的药物和中药白术、牡丹皮时，不宜服用香菜。因为香菜会降低补药和这两味中药的疗效。

以上是对气郁体质养生产品做出的分析，专家指出香菜具有补五脏，消“不正”之气的作用，是气郁体质养生的好产品，希望大家能够给予关注。